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Warum Nüsse knabbern gut für die Nägel ist

Schon wieder ein Fingernagel eingerissen? Das könnte vielleicht an einem Zinkmangel liegen. Haselnüsse, Walnüsse, Pekan-Nüsse, Macadamia-Nüsse, Erdnüsse … Nüsse aller Art gelten als reichhaltige Lieferanten von Zink. Also: Ruhig öfters mal ein paar Nüsse knabbern – im Salat oder als Snack für Zwischendurch.

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